3327d9ef8ee191f27b4c0b77801804f4 2

Студия «Хатха — йога»; отделение «Ленинградское»

500.00руб.3,500.00руб.

Для начала занятий йогой не нужно иметь гимнастическую растяжку или супер-тренированные мышцы, нужно всего лишь осознанное желание лучше узнать свое тело и по-настоящему подружиться с ним!

Очистить выбор

Описание

Для детей от 14 лет и взрослых

Хатха — йога освобождает от бесчисленных болезней. Занятия асанами укрепляют тело и создают хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

Йога — это древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии. Изначальная цель йоги, заключается в приведении тела в состояние полного здоровья, чтобы тело не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Поэтому йога особенно подходит людям занятым умственным трудом и имеющим познавательный характер. Практика йоги состоит главным образом в выполнении асан — статических поз, а также динамических комплексов – виньяс.

Йога делает упор на развитии гибкости и поддержании здоровья суставов, что оказывает сильнейшее оздоровительное воздействие на все системы организма. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.

В программу входят:

  • Физические упражнения – асаны, виньясы;
  • Дыхательные упражнения – пранаямы;
  • Очищение внутренних органов– шаткармы;
  • Умение расслабляться;
  • Правильное питание.

 

Консультация о состоянии здоровья с инструктором — ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

 

Свойства

Отделение

Ленинградское

Кол-во занятий

Пробное занятие, 1 раз в неделю, 2 раза в неделю

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавьте первый отзыв “Студия «Хатха — йога»; отделение «Ленинградское»”