195352 2

Студия «Фитнес Леди +» на Войковской; отделение «Ленинградское»

500.00руб.3,200.00руб.

Результаты занятий по этой системе позволят нам навсегда сохранить красивую фигуру и отменную физическую форму! Данная методика безвредна, эффективна и интересна, при условии соблюдения основных правил выполнения упражнений.

Очистить выбор

Описание

Для  взрослых
Для того чтобы иметь изящную фигуру нет ничего лучше, чем работа с собственным весом, что и составляет сущность методики силовая аэробика. Силовое занятие может быть направлено как на общее укрепление формы, так и на проработку отдельных групп мышц, нагрузка и сложность упражнений подбираются в зависимости от уровня подготовки, возраста и состояния здоровья человека.
Начать свой путь к активной спортивной жизни лучше со щадящих нагрузок, постепенно переходя к силовой аэробике.

Силовая аэробика, как фитнес методика имеет следующие преимущества:

  • прекрасное, стройное тело за довольно небольшой срок занятий;
  • по сравнению с многочисленными статичными тренировками значительно повышаются энергозатраты и как следствие, снижению избыточного веса;
  • естественные движения обеспечивают безопасность суставов при довольно серьезной нагрузке;
  • нет страха “перекачать”, перегрузить мышцы за счет работы с собственным весом, а не с ”железом” в зале;
  • упражнения направлены на развитие всех основных групп мышц, что повышает эффективность занятий.

Силовую аэробику выбирают женщины, которые хотят улучшить свою фигуру, в особенности мышцы живота, бедер, ягодиц, верхнего плечевого пояса.
Занятия улучшают физическую форму, способствуют сжиганию жира, развивают силу и общую выносливость.

 

Свойства

Отделение

Ленинградское

Кол-во занятий

Пробное занятие, 2 раза в неделю

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавьте первый отзыв “Студия «Фитнес Леди +» на Войковской; отделение «Ленинградское»”